Sonreir parece algo simple y natural, pero tiene muchísimos beneficios para el cuerpo: 20 segundos de risa equivalen a 3 minutos de ejercicio constante en el gimnasio. Los músculos de la cara, tórax y abdomen se relajan y se contraen con gran velocidad, mejorando su tono. También, cuando uno ‘llora de risa’, el corazón aumenta su frecuencia y es capaz de bombear más sangre.